Na czym polega masaż bańką chińską? Technika, efekty i przeciwskazania
Masaż bańką chińską to jedna z popularniejszych usług oferowanych przez firmy zajmujące się taką działalnością. Aby zmaksymalizować jego efekty, warto wykonywać go z odpowiednią techniką i siłą. Efekty takich zabiegów mogą być imponujące. Warto jednak wziąć pod uwagę pewne przeciwwskazania, które mogą uniemożliwiać wykonywanie masażu bańką chińską u niektórych osób.
Jak wykonywać masaż bańką chińską
Masaż bańką chińską to jedna z popularniejszych form zabiegów fizjoterapeutycznych oraz upiększających. Nic dziwnego, ponieważ efekty płynące ze stosowania mogą być naprawdę imponujące. Bańki stosowane są w różnych formach, jednak ta metoda jest jedną z najskuteczniejszych. Ma na celu tworzenie próżni na skórze, co pomaga w poprawie krążenia krwi, redukcji napięcia mięśniowego i wspomaganiu procesu detoksykacji.
Aby poprawnie wykonać masaż bańką chińską przede wszystkim, należy mieć odpowiednie wyposażenie. Niezbędne są wspomniane bańki. Najczęściej korzysta się ze szklanych, gumowych lub plastikowych. Dobrze sprawdza się również olejek do masażu. Jest on niezbędnym wyposażeniem każdego dobrego studia masażu. Przed rozpoczęciem zabiegu pamiętaj o odpowiednim przygotowaniu skóry. Dokładnie umyj i osusz ją.
Nawet najlepszy sprzęt nie pomoże, jeżeli wykonujący nie ma odpowiednich umiejętności. Oczywiście nabywa się je z praktyką, lecz warto poznać podstawowe techniki zabiegu, zanim zaczniesz wykonywać je w praktyce.
Efekty masażu bańką chińską
Lista korzyści z masażu bańka chińską jest szeroka. Zwiększa przepływ krwi do masowanego obszaru, co może wspomóc dostarczanie tlenu i składników odżywczych do tkanek, a także przyspieszyć procesy regeneracyjne. Stosowanie baniek może pomóc w rozluźnieniu spiętych mięśni, zmniejszeniu bólu i łagodzeniu skurczów mięśniowych. Jest to szczególnie korzystne dla osób cierpiących na przewlekłe bóle pleców, szyi czy ramion.
Niektóre badania wskazują, że masaż bańką chińską wspomaga detoks organizmu. Zwiększenie przepływu limfy ma korzystnie wpływać na usuwanie toksyn z organizmu. Wspaniale wpływa również na redukcje cellulitu. Jeżeli spróbowałaś już wszystkiego, a na Twoim ciele dalej pozostaje pomarańczowa skórka, to koniecznie wypróbuj tę metodę.
Czy są jakieś przeciwwskazania?
Jak każdy zabieg, masaż bańką chińską również ma pewne przeciwwskazania. Masaż bańką chińską nie jest zalecany dla kobiet w ciąży, zwłaszcza w obszarze brzucha i dolnej części pleców, ze względu na ryzyko wpływu na płód. Osoby z chorobami serca i układu krążenia powinny unikać tego typu masażu. Wszelkie problemy zdrowotne powinny być przekazane osobie wykonującej zabieg.
Masaż bańką chińską nie jest zalecany w przypadku gorączki, infekcji bakteryjnych, wirusowych lub innych stanów zapalnych. Jeżeli chorujesz to zostań w domu, a na zabieg wybierz się po wyzdrowieniu. Masaż nie tylko stanowiłby dodatkowe obciążenie dla organizmu, ale również negatywnie wpłynąłby na czas zdrowienia. Istniałoby również ryzyko zarażenia osoby wykonującej zabieg.