Oddychanie jest czynnością naturalną, niezależną od naszej woli, ale możemy mieć jednak na nią świadomy wpływ. Warto czasem zastanowić się nad tym w jaki sposób oddychamy, gdyż wiele osób oddycha w sposób nieprawidłowy i nieefektywny, często zbyt płytko, co może prowadzić do chronicznego niedotlenienia.
